(리얼후기) 박종훈 회원님
PT나인
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처음 시작할 때 다이어트와 부위에 맞는 적절한 운동법을 숙지하기 위해 시작했습니다.
PETER 트레이너님과 10반의 P.T를 진행하였고,
P.T 수업 이외에도 개인적으로 운동을 와서 꾸준히 노력하였습니다 ㅎ
PETER 트레이너 님은 각 부위에 맞는 적절한 운동법과
목적에 맞는 식단을 잘 지도해 주셨습니다!!
(특히 아침, 점심, 저녁 별로 먹는 것을 카카오톡을 통해 보고하고, 피드백을 받았어요! 이게 정말 큰 도움이 되었습니다!)
약 5주 간의 P.T 기간동안
84.8 -> 79.8kg로 약 5kg 감량 하였으며,
근육량 +1, 체지방 -6으로 효과적으로 감량에 성공하였습니다!
다이어트를 생각하시는 분들께 PT NINE 강력 추천합니다!!
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