[헬스교실] 막연한 팔운동은 이제 그만! 정확한 삼두 타겟 (삼두운동)

대부분의 사람들이 팔운동을 타겟없이 막연하게 하므로써 운동 효과를 제대로 보지 못하고 있다 정확한 타겟으로 운동효과를 극대화 시켜보자! 

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