[헬스교실] 허벅지 4부위를 제대로 알고 하체운동하기 (레그익스텐션)

하체운동을 할때 막연히 기구를 들어 올리면서 어느부위에 자극을 줘야 하는지 모르고 운동하는 경우가 많다 

PT nine 박정선대표님과 정확한 타겟위치를 알아보자!

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